价格不变、分量多约50%，11/17起连续两周
根据罗森新闻稿（2026年11月12日）和官网「ローソン研究所」专题页整理（截至）。价格为罗森标准价格（含税）。
不同地区、门店的发售日・价格・规格可能不同。
什么时候开始？日程和两弹的分工
「盛りすぎチャレンジ」（超量挑战）是罗森的招牌活动：价格不涨，分量加大。2023年2月第一次办，到现在已经办过8次。这次叫「超ハッピーすぎ！チャレンジ」，分量多约50%的「盛りすぎ」21款，加上味道浓约50%的「濃すぎ」3款，一共24款，分两周上架。
第1弹11月16日（周一）・17日（周二）发售，第2弹11月23日（周一・勤劳感谢日）・24日（周二）发售。饭类、炒面和甜品里有几款周一就会上架。
◆是发售日。周一发售的商品部分地区傍晚才到店，蛋糕卷和巴斯克芝士蛋糕都是周一傍晚上架。
- 时间
- 2026年11月17日（周二）〜11月30日（周一），共14天（部分商品11月16日（周一）起）
- 门店
- 日本全国约14,000家罗森（2026年10月底）。ローソンストア100不参加
- 内容
- 「盛りすぎ」系列21款（配料・重量等多约50%）＋「濃すぎ」系列3款（味道浓约50%）
- 价格
- 不变。和平时一样直接拿到收银台买
- 数量
- 每款都有固定的供应量，卖完即止
第1弹（11/16・17发售）16款
饭团、三明治、炒面、蛋糕卷这些常见的都在，这次连毛巾、口罩这类日用品也做成了「盛りすぎ」。
饭团・三明治・炒面・甜品
官方给了「原版 vs 盛りすぎ版」的对比图，多出来的部分一眼就能看出来。蛋糕卷供应约377万份，是这次数量最多的一款。
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
3款零食其实不止多50%
袋装零食官方写了克数。算一下：铃铛蛋糕90g→150g，多约67%；红薯条61g→101g，多约66%；芦笋饼干71g→114g，多约61%。都比包装上写的「50%」多。
4款日用品直接翻倍
这次最特别的是日用品。长毛巾长度翻倍，口罩和发圈数量翻倍，今治小方巾从约25cm见方变成约50cm见方，面积是原来的约4倍。不过每款只做了3〜5万个，比食品（13万〜377万份）少得多。
濃すぎ挑战（3款饮品）
这个系列加的不是量，而是浓度，约浓50%。苹果汁和葡萄汁依然是100%果汁，靠浓缩还原的比例调浓。「飲むおだし」用了鲣鱼干、香菇、扇贝、昆布、小鱼干、烤飞鱼干6种食材，还可以拿来兑酒或做菜。
第2弹（11/23・24发售）8款
第2弹从11月23日（周一・假日）开始。酱汁炒面和什锦面23日上架（部分地区傍晚起），巴斯克芝士蛋糕23日傍晚上架，其余5款24日（周二）发售。
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ
原版盛りすぎ下酒菜、杯面和茶也在同一天上架。炭火烤鸡只有约13万份，是所有吃的里面数量最少的。
图片均为示意图。上架时间会因门店到货时间前后变动。
到底多了多少？日用品翻倍，零食多6成
同样写着「增量50%」，每款多出来的方式并不一样。以原版为1，排出来是这样：
3款零食按官方克数计算；日用品按官方公布的尺寸・片数・根数比较。
吃的里面真正「整份变1.5倍」的，是蛋糕卷、巴斯克芝士蛋糕、高菜明太子饭团这类写着「总重量」增加的商品。黏黏饭多的是配料，炒面和乌冬多的是面，什锦面多的是蔬菜，金枪鱼鸡蛋三明治多的是金枪鱼沙拉，可丽饼多的是奶油。午餐肉饭团则是午餐肉变成2片，多了50%以上。
哪些容易卖光？按每家店的数量来看
新闻稿里写了每款的「供应量」。用全国约14,000家店来除，就能得到每家店的大致数量。各店实际到货数不同，这只是平均值。
红色＝每店不到5个，黄色＝不到30个，蓝色＝30个以上。炸鸡块君没有公布供应量，所以没列。
蛋糕卷（每店约269个）、高菜明太子饭团（约175个）数量充足，但4款日用品每家店只有2〜4个。冲着毛巾和口罩去的话，发售日11月17日（周二）当天去买最稳。
引用转发抽QUO卡Pay 1万日元
活动期间，引用转发罗森官方X（@akiko_lawson）的指定帖子，每期抽1人、共2人送QUO卡Pay 1万日元。一共两期，两期都能参加。
- 1关注罗森官方X没关注的话中奖无效。
- 2在指定帖子上加评论「ローソン盛りすぎチャレンジ」引用转发指定帖子由罗森官方在每期第一天发出。
- 3中奖者会收到私信预计2027年1月底前发出。记得先设置好私信的4位数密码。
图片来源：罗森官网。开始时间7:00为预定，以官方发出指定帖子为准。
- 奖品
- QUO卡Pay 10,000日元（每期1人・共2人）
- 无效情况
- 账号设为非公开／期间内删号或改用户ID／没关注官方X／用虚假・冒充・多个账号参加／没设置私信4位数密码／QUO卡Pay过期
不参加的门店和注意事项
- ストア100
- 不参加ローソンストア100全部不卖
- ナチュラルローソン
- 12款不卖午餐肉饭团・金枪鱼鸡蛋三明治・盐味炒面・炸鸡块君・3款零食・今治小方巾・酱汁炒面・炭火烤鸡・茉莉花茶・油豆腐乌冬
- 冲绳
- 午餐肉饭团以「盛りすぎ！ポーク玉子（シーチキン®マヨネーズ）」的名称销售；巧克力可丽饼不卖
- 上架时间
- 会因门店到货时间前后变动。周一发售的商品部分地区傍晚起
- 炸鸡块君
- 炸鸡块大小不一，个别达不到50%的增幅
- 微波炉
- 2款炒面和什锦面加热后，小心汤汁溢出烫伤，拿出来时也要当心
- 库存
- 每家店的销售数量不同，也有不进货或卖完的门店
不错过的6个小技巧
- 甜品前一天傍晚去。蛋糕卷11月16日（周一）、巴斯克芝士蛋糕11月23日（周一・假日）傍晚开始上架。
- 日用品11月17日（周二）买。每家店平均只有2〜4个，发售当天去最稳。
- 去普通罗森，别去ナチュラルローソン。ナチュラルローソン有12款不卖。
- 第2弹赶上三连休最后一天。11月21日（周六）〜23日（周一・假日）连休的最后一天，炒面、什锦面和巴斯克芝士蛋糕上架。
- 别忘了出示积分卡。在罗森出示Ponta卡或d积分卡都能攒积分。价格没变，积分也照常给。
- 买完顺手引用转发。发试吃感想的时候顺便参加，QUO卡Pay有两次机会。
同样到11月30日，全家也在办「1個買うと、1個もらえる」（买一送一），商品和兑换日程见全家买一送一｜45周年两周23组商品整理。平时攒Ponta积分的话，也可以看看AirWALLET新用户领2,000 Ponta积分攻略。
活动内容可能变更，最新信息以官方页面为准。
常见问题
- Q. 罗森盛りすぎ挑战什么时候开始？
- 2026年11月17日（周二）〜11月30日（周一），共14天，部分商品11月16日（周一）就上架。第1弹11月16・17日发售，第2弹11月23・24日发售。
- Q. 能买到什么时候？
- 活动到11月30日（周一），每款都是卖完即止。
- Q. 一共多少款？
- 分量多约50%的「盛りすぎ」21款，加上味道浓约50%的「濃すぎ」3款，一共24款。第1弹16款，第2弹8款。
- Q. 会涨价吗？
- 不会。价格不变，配料或重量多约50%。比如蛋糕卷214日元、酱汁炒面559日元（均为罗森标准价格・含税）。
- Q. 几点上架？
- 看门店到货时间。蛋糕卷和巴斯克芝士蛋糕周一傍晚起上架；周一发售的炒面、什锦面、黏黏饭在部分地区傍晚才到。
- Q. ナチュラルローソン和ローソンストア100也能买吗？
- ローソンストア100不参加。ナチュラルローソン不卖其中12款：午餐肉饭团、金枪鱼鸡蛋三明治、2款炒面、炸鸡块君、3款零食、今治小方巾、炭火烤鸡、茉莉花茶、油豆腐乌冬。
- Q. 日用品多了多少？
- 长毛巾长度翻倍（约34×200cm），口罩7片→14片，发圈4根→8根，今治小方巾约50cm见方，面积约4倍。
- Q. 炸鸡块君有什么变化？
- 「でからあげクン 夢のMIX味」按原味5个装的价格卖6个装，总重量多约50%，供应期间11月17日（周二）〜30日（周一）。
- Q. 引用转发活动怎么参加？
- 关注罗森官方X（@akiko_lawson），在指定帖子上加评论「ローソン盛りすぎチャレンジ」引用转发。11/17〜11/23和11/24〜11/30两期各抽1人，送QUO卡Pay 1万日元。
- Q. 「濃すぎ」是什么商品？
- 味道比原版浓约50%的3款饮品：超特浓苹果汁、超特浓葡萄汁（各450ml・100%果汁），以及用6种食材熬的「飲むおだし」270g。
出处
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