本文要点：7-11全国门店10月1日到4日办饭团均一价特卖：10/1、10/2手卷饭团5种150日元，10/3、10/4銀しゃりむすび6种100日元（不含税，外带含税162／108日元）。平时越贵的口味省得越多，銀しゃりむすび的鲑鱼和明太子一个少付68日元。不能和其他折扣促销同时用，但优惠券可以叠加。
おにぎりジャストプライスセール
7-11 全国门店的饭团均一价特卖
前2天手卷饭团、后2天銀しゃりむすび
前2天手卷饭团、后2天銀しゃりむすび
第1弹 10/1（周四）・10/2（周五）
150日元
手卷饭团 5种｜含税162日元
第2弹 10/3（周六）・10/4（周日）
100日元
銀しゃりむすび 6种｜含税108日元
图片：株式会社セブン‐イレブン・ジャパン（PR TIMES 新闻稿）
本文内容
先看结论：哪天、卖什么、多少钱
7-11（セブン‐イレブン）9月24日宣布，10月1日（周四）到10月4日（周日）这4天在全国门店办「おにぎりジャストプライスセール」，把一部分招牌饭团改成均一价。前2天和后2天的对象商品不一样，别走错日子。
| 日期 | 对象商品 | 特价（不含税） |
|---|---|---|
| 10/1（四） 10/2（五） | 手巻おにぎり （手卷饭团）5种 | 150日元 含税162日元 |
| 10/3（六） 10/4（日） | 銀しゃり むすび 6种 | 100日元 含税108日元 |
折扣是从7-11的标准价格（不含税）直接减，所以平时越贵的口味，这几天越划算。下面按两轮分别列出每一款。
第1弹 10/1・10/2：手卷饭团 5种 150日元
就是平时带三角包装、吃之前再把海苔卷上的那种「手巻おにぎり」。鲑鱼和明太子平时198日元，是这次降得最多的两款。
手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ炭火烤银鲑平时 198日元（含税213.84）150日元含税162日元便宜 48 日元（不含税）
手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子大份辣味明太子平时 198日元（含税213.84）150日元含税162日元便宜 48 日元（不含税）
手巻おにぎり ツナマヨネーズ金枪鱼蛋黄酱平时 182日元（含税196.56）150日元含税162日元便宜 32 日元（不含税）
手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅熟成纪州南高梅（梅干）平时 182日元（含税196.56）150日元含税162日元便宜 32 日元（不含税）
手巻おにぎり 北海道産昆布北海道产昆布平时 182日元（含税196.56）150日元含税162日元便宜 32 日元（不含税）
5种各买1个：平时合计 942日元 → 特价 750日元，少付 192日元（均为不含税）。
第2弹 10/3・10/4：銀しゃりむすび 6种 100日元
「銀しゃりむすび」是7-11在2026年6月23日起陆续发售的系列，特意不用海苔，吃的就是米饭本身。官方说2026年6月到9月20日已经累计卖出超过8,500万个。这次6种全部100日元，连平时135日元的盐饭团也在里面。
銀しゃりむすび 焼しゃけ烤鲑鱼平时 168日元（含税181.44）100日元含税108日元便宜 68 日元（不含税）
銀しゃりむすび 辛子明太子辣味明太子平时 168日元（含税181.44）100日元含税108日元便宜 68 日元（不含税）
銀しゃりむすび ツナマヨネーズ金枪鱼蛋黄酱平时 148日元（含税159.84）100日元含税108日元便宜 48 日元（不含税）
銀しゃりむすび 紀州南高梅纪州南高梅（梅干）平时 148日元（含税159.84）100日元含税108日元便宜 48 日元（不含税）
銀しゃりむすび 北海道産昆布北海道产昆布平时 148日元（含税159.84）100日元含税108日元便宜 48 日元（不含税）
銀しゃりむすび 塩むすび盐饭团平时 135日元（含税145.80）100日元含税108日元便宜 35 日元（不含税）
6种各买1个：平时合计 915日元 → 特价 600日元，少付 315日元（均为不含税）。
去买之前要知道的几点
- 不能和其他折扣促销同时用，但优惠券可以叠加。手上有7-11的优惠券，这几天用正合适。
- 含税价是按外带8%算的。在店里的イートイン区域吃按10%计税：150日元的变成165日元，100日元的变成110日元。
- 部分门店的对象商品不同，不同地区的商品规格、名称也可能不一样，以店里的货架为准。想先确认自己所在地区卖不卖，可以看7-11官网的販売地域页面。
- 可能卖完，也有门店本来就不卖某些口味。
- 7NOW（外卖）不一定适用。门店的特卖在7NOW App／网站上有一部分不算，反过来7NOW自己的活动在门店也有一部分不算。
- 活动内容可能变更，以官方最新信息为准。
付款时再省一点
饭团本身已经降价，付款方式选对了还能再拿一点积分：
- 三井住友卡：7-11是它的对象店之一，用智能手机的 Visa／Mastercard 触碰支付最高7%积分还元。实体卡的触碰、iD、插卡、刷磁条都不算；商业设施里的部分门店不对象；一次买超过一定金额（原则上1万日元）可能要插卡，那部分也不算。Olive 的信用模式还元率另有规定，详见三井住友卡官网。
- 优惠券：新闻稿写明优惠券折扣可以和这次特卖叠加，结账前记得先把券打开。
还没有三井住友卡或 Olive 的话，可以看看下面的介绍：
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为什么这时候降价
官方给的理由是物价一直在涨，大家越来越想省钱，所以把平时常买的饭团限时做成好算账的均一价。另一方面，今年米价回落以后，便利店的饭团也开始降价：据时事通信报道，7-11从9月8日起把明太子等2款手卷饭团下调了19日元，罗森也从9月29日起下调了20款饭团的价格。
7-11今年3月也办过一次「おにぎり・寿司スーパーセール」，当时按价格区间分成100／150／200日元，只限早上5点到11点，北海道除外。这次是按商品指定、新闻稿里没有写时段限制，玩法不太一样。
常见问题
- Q. 7-11的饭团特卖是哪几天？
- 2026年10月1日（周四）到10月4日（周日），共4天。10月1日、2日是「手巻おにぎり」5种150日元（不含税），10月3日、4日是「銀しゃりむすび」6种100日元（不含税）。两轮的对象商品不一样。
- Q. 含税要付多少钱？
- 外带按8%的轻减税率计算，150日元的是含税162日元，100日元的是含税108日元。如果在店里的イートイン区域吃，按10%计税，分别是165日元和110日元。
- Q. 能和7-11的优惠券一起用吗？
- 可以。新闻稿写明这次不能和其他折扣促销同时使用，但优惠券的折扣可以叠加。
- Q. 7NOW外卖也是这个价格吗？
- 不一定。官方说明门店的特卖在7NOW App和网站上有一部分不适用，要在7NOW上单独确认。
- Q. 所有门店都有吗？
- 新闻稿写的是在全国7-11门店举办，但部分门店的对象商品不同，不同地区的商品规格和名称也可能不同，缺货或门店不卖的情况也有。可以先在7-11官网的「販売地域」页面查一下自己所在地区卖不卖。
- Q. 几点开始？只限早上吗？
- 这次的新闻稿没有写时段限制。2026年3月那次「おにぎり・寿司スーパーセール」是只限早上5点到11点，这次的写法不一样，具体以门店为准。
- Q. 「銀しゃりむすび」和普通饭团有什么不一样？
- 是7-11从2026年6月23日起在全国陆续发售的系列，特意不用海苔，主打直接吃米饭本身的味道。官方数据是2026年6月到9月20日累计卖出超过8,500万个。
官方信息来源
- 「おにぎりジャストプライスセール」新闻稿（PR TIMES，株式会社セブン‐イレブン・ジャパン，2026年9月24日）
- 「銀しゃりむすび」系列发售的新闻稿（7-11官网，2026年6月15日）
- 7-11官网 饭团商品一览／販売地域
- 时事通信：罗森和7-11饭团降价（2026年8月24日）
本文依据2026年9月24日公开的官方信息整理，价格与对象商品以门店和官方最新信息为准。