🛒 ゲームのようにポイントを重ねて、簡単に10%以上の還元をゲット！
楽天お買い物マラソン 完全攻略ガイド
買い回り・SPU・5と0のつく日・ラクマ特典 徹底解説【最新版】
🌏 この記事はこんな方におすすめ
- 日本で生活していて、楽天お買い物マラソンでお得に買い物したい方
- 買い回り、SPUの仕組みを学びたい楽天初心者の方
- 毎月楽天を利用しているけど、ポイント最大化の方法がわからない方
- 日本のポイ活に興味がある学生・社会人・主婦の方
📑 目次
🎯 お買い物マラソンとは？
楽天お買い物マラソンは楽天市場が毎月開催するスーパーポイントイベントです。コアルールはとてもシンプル： 異なる店舗で買い物をすると、店舗数に応じてポイント倍率がアップ——まるでゲームでレベルアップするような感覚です！
🌟 マラソンの魅力
- 買い回りポイントアップ：店舗を追加するたびに倍率+1、最大+9倍（+ラクマで計+10倍）
- SPUと組み合わせ：各種サービス特典を合わせると、合計47倍以上も可能
- 毎月開催：年間12回以上のチャンス、いつでも参加可能
- 全カテゴリー対象：日用品から家電まで、ほぼすべての商品が対象
マラソン vs スーパーSALE どっちがお得？
💡 選び方のコツ：日常の買い物はマラソン（頻繁+安定）、半額目玉商品はスーパーSALEを狙いましょう。
📅 いつ開催される？
マラソンに固定の日程はありませんが、パターンがあります。通常毎月1-2回、以下の時期に開催される確率が高いです：
📆 月初（1-4日）
給料日後の購買需要に対応、5日の「5と0のつく日」を含むことが多い
📆 月中（10-15日）
10日、15日の「5と0のつく日」を含む、ゴールデンショッピング期間
📆 月末（19-24日）
20日、25日の「5と0のつく日」を含む、月末セールのチャンス
イベントタイムライン
前日 20:00
エントリー開始、事前にカートに入れて準備しておこう
開始日 20:00
マラソン正式スタート！店舗カウントが1からスタート
期間中の5と0のつく日
🔥 超重要！この日に買うと追加+2倍、必ず狙いましょう
最終日 23:59
イベント終了、23:50までに支払い完了だと安心
💡 イベントを見逃さない方法
- 楽天アプリのプッシュ通知をON
- 楽天公式メールを購読
- 当サイトをチェック（最新情報を随時更新中！）
🎮 買い回りポイントアップシステム
これがマラソンのコア攻略法！新しい店舗で1,000円（税込）以上購入するたびに、店舗カウントが1つ増え、ポイント倍率もアップします。 RPGでレベルアップするような楽しさがあります！
店舗数 → 倍率 対照表
🆕 2023年8月追加：ラクマ特典（+1倍）
楽天のフリマアプリラクマがマラソンと連動開始！ マラソン期間中にラクマで1,000円以上購入すると：
- 楽天市場側：買い回り+1倍（10店舗と合わせて計+10倍）
- ラクマ側：楽天市場の買い回り店舗数に応じて、ラクマでの購入も追加還元
📱 上限：ラクマ特典の上限は約1,000〜1,500ポイント（7,000ポイントとは別枠）
💡 ラクマをあまり使わない方も、1,000円程度の商品を1つ買うだけで+1倍がタダでもらえます！
おすすめ：グルメ券（レストランクーポン）、TOHO映画チケットなど、実用的で無駄なし！
カウント条件の詳細
✅ カウントされるケース
- 1店舗で税込1,000円以上の購入（送料含む）
- 同じ店舗で複数回購入 → 1店舗としてカウント（重複なし）
- クーポン適用後も1,000円以上 → OK
- 楽天ブックス、楽天Kobo → それぞれ別店舗！追加でカウント可能
❌ カウントされないケース
- 1店舗の購入金額が1,000円未満
- 予約商品（発送がイベント期間外）
- ふるさと納税（買い回り対象外、詳細は下記参照）
- キャンセルした注文
- 全額ポイント払い（実質0円）
💰 ふるさと納税とマラソンの関係
ふるさと納税は買い回り対象外（店舗数にカウントされません）。 さらに2025年10月以降、総務省の新ルールにより、ほぼすべてのポイント還元が廃止されました。
⚠️ 2025年10月〜：ふるさと納税のポイント大幅縮小
総務省の新規定により、すべてのふるさと納税サイト（楽天ふるさと納税を含む）でポイント還元が禁止されました。具体的には：
❌ 完全に対象外となった項目：
- 買い回りの店舗カウントおよびポイント
- 楽天市場の通常ポイント（100円＝1pt）
- ほぼすべてのSPU項目：楽天モバイル、楽天ブックス、Kobo、Fashion、トラベル、ビューティ、銀行、証券、Pasha、ひかり/Turboなど
- 5と0のつく日、1日ワンダフルデー、18日感謝デーなど全店舗対象キャンペーンのポイント
✅ 唯一もらえるもの：
- 楽天カード決済分のSPUポイント（+2倍）：この部分は楽天カード会社から付与されるため、楽天市場のポイントには該当しません。つまり楽天カード通常1%＋SPU特典分、5と0のつく日に合わせれば最大+3倍
👉 ふるさと納税の詳細攻略はこちら：ふるさと納税完全ガイド
ポイント計算式
📐 計算方法
獲得ポイント = 税抜金額 × 倍率 × 1%
税抜金額 = 税込金額 ÷ 1.1
計算例
5店舗で合計55,000円（税込）を購入：
→ 税抜：55,000 ÷ 1.1 = 50,000円
→ 買い回りポイント（+4倍）：50,000 × 4% = 2,000ポイント
→ 基本1倍を加えて：50,000 × 1% = 500ポイント
→ 合計：2,500ポイント（約4.5%還元率）
⭐ SPUシステム
SPU（スーパーポイントアッププログラム）は楽天の常時ポイントアップシステムです。楽天グループの各種サービスを利用することで、 追加のポイント倍率がもらえます。これらの特典はマラソンと完全に併用可能！
🔥 SPU + マラソン = 超高還元
例えば+10倍SPUを達成し、さらにマラソン10店舗（+9倍）を加えると、この2つだけで+19倍！ さらに5と0のつく日の+2倍を加えると… 還元率は簡単に20%超え！
2026年SPU一覧（コスパ順）
| サービス | 倍率 | 達成条件 | 上限 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 💳 楽天カード | +2倍 | 楽天カードで支払い | 特典分1,000pt プレミアム/ブラック5,000pt |
⭐⭐⭐⭐⭐ 必須 |
| 🏦 楽天銀行 | +0.5倍 | 楽天銀行+楽天カード引落 | 1,000pt | ⭐⭐⭐⭐⭐ 簡単 |
| 📱 楽天モバイル | +4倍 | 最強プラン契約 | 2,000pt | ⭐⭐⭐⭐ 高還元 |
| 📱 モバイルキャリア決済 | +2倍 | 月2,000円以上利用 | 1,000pt | ⭐⭐⭐⭐ |
| 🌐 楽天ひかり/Turbo | +2倍 | 契約・利用 | 1,000pt | ⭐⭐⭐ |
| 📈 楽天証券（投資信託） | +0.5倍 | 当月ポイント投資3万円以上 | 2,000pt | ⭐⭐⭐ |
| 📈 楽天証券（米国株式） | +0.5倍 | 当月ポイント投資3万円以上 | 2,000pt | ⭐⭐⭐ |
| ✈️ 楽天トラベル | +1倍 | 当月5,000円以上予約 | 1,000pt | ⭐⭐⭐ |
| 💇 楽天ビューティ | +0.5倍 | 当月3,000円以上予約 | 500pt | ⭐⭐⭐ |
| 📚 楽天ブックス | +0.5倍 | 当月3,000円以上購入 | 500pt | ⭐⭐⭐⭐ 達成しやすい |
| 📱 楽天Kobo | +0.5倍 | 当月3,000円以上購入 | 500pt | ⭐⭐⭐⭐ 達成しやすい |
| 📸 Rakuten Pasha | +0.5倍 | 当月300pt以上獲得 | 1,000pt | ⭐⭐⭐ |
| 👗 Rakuten Fashion | +0.5倍 | アプリで購入 | 1,000pt | ⭐⭐⭐ |
| 💰 楽天ウォレット | +0.5倍 | 当月契約・利用 | 1,000pt | ⭐⭐ |
| ⚡ 楽天でんき | +0.5倍 | 契約・利用 | 1,000pt | ⭐⭐ |
| 🏇 楽天Kドリームス | +0.5倍 | 当月投票 | 2,000pt | ⭐⭐ |
| 🛍️ ラクマ販売 | +0.5倍 | 当月1件以上出品・販売 | 500pt | ⭐⭐ |
💡 ヒント：楽天カード＋楽天銀行＋楽天ブックス/Koboは最も達成しやすい組み合わせです。初心者におすすめ！
🎁 紹介特典コーナー
📱 楽天市場アプリ – 初めての方は500ポイントゲット！
もし楽天市場を初めて利用する、または1年以上ご利用がない方なら、おめでとうございます！ 下のリンクから楽天市場アプリに登録＆お買い物すると、500ポイントが直接もらえます！
🎯 特典内容
- 初回ログイン＋初回購入：500ポイント
- 1年以上ぶりの購入：500ポイント
- 対象期間中に5,000円（税込）以上のお買い物が必要
※ 既に楽天市場アプリで過去1年以内にお買い物をされた方は対象外となります
👇 下のボタンから登録してお得にスタート：
📱 楽天市場アプリに登録して500Pゲット →💳 楽天カード – 必須！年会費無料+2倍還元
楽天カードはマラソン参加の必須アイテム：
- ✅ 年会費永年無料
- ✅ SPU +2倍（基本中の基本）
- ✅ 5と0のつく日でさらに+2倍（楽天カード限定）
- ✅ 新規申込で5,000〜8,000ポイント進呈
👇 下記リンクからの申込で追加6,000ポイント進呈：
楽天カードに申し込む →📱 楽天モバイル +4倍の超高還元
キャリア乗り換えを検討中なら、楽天モバイルはコスパ最強：
- ✅ SPU +4倍（全サービス最高！）
- ✅ キャリア決済でさらに+2倍
- ✅ 3GB以内なら月額約1,000円
- ✅ 無制限でも3,278円
- ✅ 契約事務手数料 0円
🔥 楽天モバイル会員限定特典！
- 📅 マラソン1日前から参加可能 – 一般ユーザーより1日早くお買い物開始！
- 🎫 限定3,000円OFFクーポン – マラソン期間中に使える特別クーポン！
👇 下記リンクからの申込で限定ポイント進呈：
MNP乗り換え：14,000pt
新規契約：11,000pt
* eSIM対応
SPU達成プランのおすすめ
🌱 入門プラン
+3倍
- 楽天カード +2
- 楽天銀行 +0.5
- 楽天ブックス +0.5
対象：楽天を始めたばかりの方
🔥 中級プラン
+6倍
- 入門プラン +3
- 楽天証券 +1
- 楽天Kobo +0.5
- Rakuten Fashion +0.5
対象：もう少し還元が欲しい方
👑 フル装備プラン
+14倍以上
- 楽天モバイル +4
- キャリア決済 +2
- 楽天プレミアムカード +2
- 楽天ひかり +2
- その他サービス…
対象：楽天経済圏のヘビーユーザー
🎁 その他の特典キャンペーン
🔥 5と0のつく日（毎月6日間）
+2倍！マラソン期間中は必ず狙おう
毎月5日、10日、15日、20日、25日、30日に楽天カードで購入すると追加+2倍のポイント還元。
ポイント：
- 事前にキャンペーンページでエントリー必須
- 楽天カードでの支払いが条件
- 上限：毎月3,000ポイント
- 🔥 マラソン期間中の5と0のつく日 = ゴールデンショッピングデー！
⚽ チーム勝利で翌日ポイントアップ
⚾ 楽天イーグルス
野球チームが勝利→翌日+1倍
⚽ ヴィッセル神戸
サッカーチームが勝利→翌日+1倍
🎉 ダブル勝利デー
両チーム勝利→翌日+2倍！
📱 ラクマ連動（2023年8月新設）
🔥 ラクマ特典 = タダで+1倍！
マラソン期間中に楽天のフリマアプリラクマで1,000円以上購入すると、ダブル特典がもらえます：
| 特典 | 内容 | 上限 |
|---|---|---|
| 特典1 | 楽天市場側+1倍 | 約1,000pt |
| 特典2 | ラクマ側追加還元 | 約500pt |
💡 実用テクニック：フリマをあまり使わなくても、ラクマで1,000円の商品を1つ買うだけで、
最大1,500ポイントをタダでゲット！
おすすめ：グルメ券（各種レストランクーポン）、TOHO映画チケット（約1,500円で映画鑑賞）など、実用的な選択肢！
👇 ラクマアカウントをお持ちでない方は、招待コードで300ポイントゲット：
クリックでコピー → ラクマアプリ登録時に入力
👶 ママ割/パパ割
子育て世帯が登録すると、定期的に+1倍やサンプルボックスなどの特典がもらえます。
⚠️ すべてのキャンペーンはエントリー必須！
ほぼすべての特典キャンペーンは事前エントリーが必要です。 購入前にエントリーできるものはすべてエントリーしておくのが、楽天上級者の常識です。
🚀 ポイント最大化攻略
ゴールデンタイミング
✨ 最強の組み合わせ：マラソン + 5と0のつく日
メインの買い物をマラソン期間中の5と0のつく日に集中させると、同時に享受できる特典：
- マラソン買い回り（最大+9倍）
- ラクマ特典（+1倍）
- 5と0のつく日（+2倍）
- SPU（+3〜14倍）
- 基本還元（1倍）
= 簡単に10〜25%の還元率を実現！
効率的な店舗数稼ぎテクニック
1. ちょうど1,000円の「神商品」
店舗カウントには各店舗1,000円だけでOK。以下は上級者が愛用する店舗数稼ぎの定番商品：
🏆 店舗数稼ぎTOPおすすめ
| 商品 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| 🍎 Apple Gift Card | 1,000円〜 | ⭐ iPhone/iPadユーザー必見、有効期限なし！ |
| 🎮 Google Play | 1,500円〜 | Androidユーザー必須 |
| 🎫 楽券 | 1,000円〜 | ⚠️ すべての楽券は1店舗扱い！ |
| 📚 楽天ブックス | 1,000円〜 | ⭐ 独立店舗としてカウント！ |
| 📱 楽天Kobo | 1,000円〜 | ⭐ 独立店舗としてカウント！ |
| 🛍️ ラクマ | 1,000円〜 | ⭐ 追加+1倍特典付き！ |
💡 楽券（ラッケン）とは？
楽券は楽天市場で販売されている電子クーポンです。購入するとQRコードが届き、店舗で提示して使用します。 コンビニ、カフェ、レストランなど多くのブランドで使えて、とても実用的！
⚠️ 重要：すべての楽券は「楽券ショップ」という1店舗扱い。何種類買っても1店舗としてのみカウント！ ただし、1,000円を満たす手段としては非常に便利です。
📅 楽券には有効期限があります（通常3〜6ヶ月）、早めに使いましょう｜ 📖 公式ルール説明を見る
🏪 楽券利用可能ブランド一覧
コンビニ、カフェ、レストラン、スイーツなど20以上のブランドで利用可能：
🎫 人気楽券おすすめ（クリックで直接購入）
ちょうど1,000円、店舗数稼ぎの定番！👇
🍎 Apple Gift Card – 高額の店舗数稼ぎに最適
iPhone/iPad/Macユーザーなら、Apple Gift Cardは最も実用的な店舗数稼ぎ方法：
- ✅ 1,000円から、金額は自由に選べる
- ✅ Apple IDにチャージ、アプリ・サブスク・iCloudに使える
- ✅ 有効期限なし、期限切れの心配なし
- ✅ 特に買いたいものがなければ、大量購入もおすすめ！
💰 上級テクニック：ポイントサイト経由でさらに1%！
ご存知ですか？ポイントサイト経由で楽天市場にアクセスして買い物すると、追加で1%のポイントがもらえます！
やり方は簡単：ポイントサイトにログイン → 楽天市場の広告をクリック → 普通に買い物 → 自動でポイント獲得
👉 ポイントサイトに興味がある方はこちら：ポイントサイト完全ガイド
2. その他のコスパ抜群商品
🧴 日用品
洗剤、ティッシュ、シャンプー、どうせ使うならセール中にまとめ買い
🍚 食品
お米、お菓子、調味料、重いものは配送してもらうと楽
💊 サプリメント
ビタミン、プロテインなど長期消費品
🐕 ペット用品
ペットフード、ペットショップは選択肢が豊富
3. 楽天グループ店舗を活用
楽天ブックス（書籍）、楽天Kobo（電子書籍）、楽天24（日用品直営） などはすべて独立店舗としてカウント。1,000円の本1冊で1店舗達成、コスパ最高！
4. 避けるべきミス
- ❌ 同じ店舗で複数回購入 → 1店舗としてのみカウント
- ❌ クーポン適用後1,000円未満 → カウントされない
- ❌ ギリギリで注文 → システムエラーの可能性
高額商品の買い方
家電や家具など高額商品を買う場合：
- まず10店舗達成（少額商品で）
- 5と0のつく日に注文
- 7,000ポイント上限に注意（下記の早見表を参照）
- 上限を超える分は次のマラソンで購入
🛒 マラソン購入の完全フロー
エントリーボタンをクリック
10店舗達成
+2倍の特典
自動でポイント付与
🧮 ポイント上限 & 計算機
⚠️ 重要：買い回りポイントには上限があります！
「なぜポイントが思ったより少ないの？」と思ったことはありませんか——原因はマラソン買い回りポイントの上限が7,000ptだからです。
最大+9倍（9%還元）で計算すると、約85,000円（税込）で上限に達します。 この金額を超えると、買い回り分のポイントは増えません。
各店舗数の上限金額早見表
以下は異なる店舗数で7,000ポイント上限に達する購入金額です。 予算が決まっていれば、何店舗必要か逆算できます：
| 店舗数 | 倍率 | 上限金額（税込） | 上限金額（税抜） |
|---|---|---|---|
| 2店舗 | +1% | 約770,000円 | 約700,000円 |
| 3店舗 | +2% | 約385,000円 | 約350,000円 |
| 4店舗 | +3% | 約256,700円 | 約233,400円 |
| 5店舗 | +4% | 約192,500円 | 約175,000円 |
| 6店舗 | +5% | 約154,000円 | 約140,000円 |
| 7店舗 | +6% | 約128,300円 | 約116,700円 |
| 8店舗 | +7% | 約110,000円 | 約100,000円 |
| 9店舗 | +8% | 約96,300円 | 約87,500円 |
| 10店舗 ⭐ | +9% | 約85,600円 | 約77,800円 |
| 10店舗+ラクマ 🔥 | +10% | 約77,000円 | 約70,000円 |
📖 この表の見方
例1：5万円使う予定 → 10店舗の上限は8.5万円なので、5万円は上限に達しない、安心して購入
例2：15万円使う予定 → 6店舗の上限は15.4万円なので、少なくとも6店舗以上で7000ptをフル獲得
例3：20万円使う予定 → 10店舗（上限8.5万円）でも超える、2回のマラソンに分けて購入がおすすめ
⚠️ 上限に関する重要な注意事項
- 上限7,000ptは最も一般的なケースですが、稀に5,000ptや10,000ptの場合もあります
- 2025年10月には約4年8ヶ月ぶりの10,000pt上限回がありました
- 月に3回マラソンが開催される場合、1回目は5,000pt上限の可能性があります
- 毎回イベント前に当回の上限を確認しましょう！
ポイントはいつ付与される？
| ポイント種類 | 付与タイミング | 有効期限 |
|---|---|---|
| 基本ポイント（1倍） | 発送後〜20日 | 1年（自動延長） |
| 買い回りポイント | 翌月15日前後 | 約45日 ⚠️ |
| SPUポイント | 翌月15日前後 | 約45日 ⚠️ |
| 5と0のつく日ポイント | 翌月15日前後 | 約45日 ⚠️ |
⚠️ 期間限定ポイントは早めに使おう！
基本ポイント以外は、すべて期間限定ポイントで、有効期限は約45日だけです。 期限切れ前に使い切りましょう！使い道：
- 楽天市場での次の買い物
- 楽天ペイでコンビニ・レストランでの支払い
- 楽天グループの各種サービス
⚠️ よくあるミス & 回避ガイド
カウントされない原因
❌ 1,000円未満の購入
クーポン適用後、または送料計算ミスで、実際の支払いが1,000円未満に。
対策：注文確定前に最終金額≥1,000円（税込・送料込）を確認
❌ エントリー忘れ
購入後にエントリーし忘れに気づいて、買い回りポイントが全滅…
対策：買い物の前にまずエントリー！習慣にしましょう
❌ 同じ店舗で重複購入
2回注文すれば2店舗カウントと思ったら、1店舗だけだった。
対策：店舗数を増やすには別の店舗で購入
❌ 対象外商品の購入
予約商品、ふるさと納税などは買い回り対象外。
対策：商品ページで「対象外」表示がないか確認
❌ ギリギリで注文
23:59に注文したら、システム遅延でタイムアウト。
対策：少なくとも10分前に決済完了
ポイントが予想より少ない原因
- 税抜計算：ポイントは税抜金額で計算されるため、実際は約9%少なく感じる
- 上限に達した：買い回り上限7,000pt、超えた分は増えない
- SPU未達成：達成したと思ったら実は未達成（例：楽天銀行の引き落とし設定漏れ）
- 注文キャンセル：店舗の在庫切れでキャンセル、該当店舗のカウントも消える
❓ よくある質問 FAQ
🎯 マラソンを始める準備はできましたか？
コア公式を覚えておこう：エントリー → 店舗数稼ぎ → 5と0のつく日に高額商品 → ポイント付与を待つ
📝 攻略まとめ
🏆 マラソン上級者チェックリスト
- ✅ 事前エントリーできるキャンペーンは全部エントリー
- ✅ 楽天カードで支払い（持っていなければ先に作る）
- ✅ 買い物を5と0のつく日に集中
- ✅ 少額商品で10店舗達成（楽券、Apple Gift Cardを活用）
- ✅ 楽天ブックス/Koboは独立店舗としてカウント
- ✅ ラクマで1点購入タダで+1倍（おすすめ：グルメ券、TOHO映画チケット）
- ✅ 高額商品は7,000pt上限に注意（早見表を確認）
- ✅ 特典ポイントは45日以内に使う
これをマスターすれば、あなたも楽天マラソンの上級者です！ 毎月簡単に10%以上の還元を獲得、年間でかなりの節約になります。
ご質問があればコメントでお気軽にどうぞ。この攻略記事は随時更新していきます。皆さんのショッピングライフが充実しますように！🎉